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6种错误锻炼加速衰老

本文来源:生命时报 发布时间:2021.1.7

坚持锻炼身体是保持健康的方法之一,但如何正确锻炼却未必人人都知道。

坚持锻炼身体是保持健康的方法之一,但如何正确锻炼却未必人人都知道。运动时忽视了力量和强度,或者姿势不正确等,都会让效果大打折扣,甚至影响身体健康,加速衰老。生命君告诉你如何躲开运动的“坑”,避免锻炼带来的伤害。

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(原文标题:5种错误锻炼,正在让你加速衰老)

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责任编辑: 陈川

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