本文来源:生命时报 发布时间:2021.1.7
坚持锻炼身体是保持健康的方法之一,但如何正确锻炼却未必人人都知道。
坚持锻炼身体是保持健康的方法之一,但如何正确锻炼却未必人人都知道。运动时忽视了力量和强度,或者姿势不正确等,都会让效果大打折扣,甚至影响身体健康,加速衰老。生命君告诉你如何躲开运动的“坑”,避免锻炼带来的伤害。
(原文标题:5种错误锻炼,正在让你加速衰老)
自“快乐健身”暖民心行动开展以来,合肥市围绕群众身边的场地设施、赛事活动、健身指导和健身氛围发力,以小切口、接地气的方式解决群众身边健身问题,让群众在快乐健身行动中看到变化、见到成效、得到实惠。
6月7日上午,记者从安徽省政府新闻办“暖民心行动”系列发布会上了解到,我省制定出台《快乐健身行动方案》,聚焦群众关切的身边健身设施、健身步道、资源统筹、健身氛围等,真正让群众快乐健身。