本文来源：中国日报网 发布时间：2020.7.7
夏天到了，天气炎热，食欲不振的现象有普遍出现了，人们通过各种清凉解暑的食品来增加食欲，下面为大家介绍一下清凉解暑的食品。
夏天到了，天气炎热，食欲不振的现象有普遍出现了，人们通过各种清凉解暑的食品来增加食欲，下面为大家介绍一下清凉解暑的食品。
夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。
黄瓜有抗氧化的功效。还具有解渴和清热等功效，非常适合夏季食用。
绿豆，相信大家都知道绿豆是非常不错的解暑消暑食物，在夏季多喝点绿豆汤，可以治疗暑热烦渴的症状，能达到一定的解暑效果。
绿茶，夏季温度高，身体会流很多汗，绿茶能起到解暑消暑的功效。
（原文标题：酷暑7月怎么吃消暑又健康呢？快来看看吧）
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责任编辑： 艾琳
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