阳光下，房屋前，栏杆旁，总能看到各式颜色交错的被子。众所周知，勤晒被褥有利于身体健康，那么，晒被子究竟有哪些益处呢？

第一，去螨虫。被褥中最常见的螨虫是尘螨，尘螨作为一种过敏原，会引起许多过敏反应，极大危害人们的身体健康。定期晒被子，虽然不能完全清除尘螨，但可以有效抑制尘螨的繁殖；

第二，保持干燥。被子容易吸附室内的灰尘、人体产生的湿气和汗液等，如果长期不晒被子，会使得灰尘粘在潮湿的被子里，细菌、螨虫大量滋生。太阳可以将被子中的水分、潮气晒干，可以破坏掉螨虫、细菌滋生的湿润环境，被子也能保持干燥蓬松状态。

第三，杀菌去霉。被子若长期不见阳光，在阴冷潮湿的环境中容易发霉，阳光中的紫外线能够杀死细菌和病毒等微生物，对被子具有很明显的消毒、杀菌作用。

第四，保暖作用。若长期不晒被子，潮气、湿气会导致被芯中的纤维板结，被芯中的静止空气的保有量也会下降。而经过太阳的晾晒后被絮中会进入更多空气，空气在狭小的空间中的热量传递方式主要是导热，而且空气的导热系数比较小，所以被子晒后的保暖效果更好。

晾晒被子虽然是看似稀疏平常的一件事，其实是有很多学问在其中的。一起来了解一下，这么多年你的被子晒对了吗？

首先，不同材质的被子需要区别晾晒。棉花被容易受潮且放湿慢，需要经常晾晒，并且晾晒后需要轻轻拍打被子，使其恢复蓬松状态。羊毛被吸湿性强，受潮容易招虫，也需要经常晒，但不能长时间暴晒，高温暴晒会使羊毛中的油脂产生腐臭味，且容易使羊毛失去弹性。晒后忌拍打，化纤被主要是填充涤纶纤维，本身不易吸湿，晾晒主要是为了杀菌，晒后不宜拍打。羽绒被和蚕丝被是禁止暴晒的，因为强烈的紫外线会损伤被子的纤维，所以，这两种被子主要是以通风干燥为主，晒后轻扫。

其次，晾晒不宜太久。晒被子并非时间越久越好，长时间暴晒会导致被芯中的纤维断裂，进而导致被子的保暖性下降。晾晒时长也与被子的材质有关，棉花被3~4小时为宜，纤维被2~3小时为宜，羊毛、羽绒、蚕丝被可在通风良好的间接阳光下晾晒1~2小时。

最后，选择最佳的晾晒时间。晒被子的最佳时间应该是上午十点到下午两点，这个时间段晒被子不仅能够杀灭被子中的有害微生物、细菌，去除被子中的潮气、湿气，还可以使被子里的纤维舒展蓬松。

在阳光明媚的日子里，你学会如何正确晒被子了吗？

（原标题：勤晒被褥有利于身体健康 被子到底该怎么晒？）

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